Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μούρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο φρούτο, βρασμένο με ζάχαρη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	65	1 g	16 g	–
50 g	50 g	33	0,5 g	8,1 g	–
150 g	150 g	98	1,5 g	24 g	–
200 g	200 g	130	2 g	32 g	–
250 g	250 g	163	2,5 g	41 g	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούρα;

Τα 100 g Μούρα έχουν 65 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούρα;

Τα 50 g Μούρα έχουν 33 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούρα;

Τα 150 g Μούρα έχουν 98 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούρα;

Τα 200 g Μούρα έχουν 130 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούρα;

Τα 250 g Μούρα έχουν 163 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες