Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mortadella
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
pork and beef
304
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά25 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 304 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 25 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 48%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1250 mg 54%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 62%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 97 mg 8%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 16 g | 2,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,2 g | 1,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 25 g | 3,8 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 33 g | 5,1 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 41 g | 6,3 g | 64 g |
Ερωτήσεις για το Mortadella
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mortadella;
Τα 100 g Mortadella έχουν 304 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mortadella;
Τα 50 g Mortadella έχουν 152 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mortadella;
Τα 150 g Mortadella έχουν 456 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mortadella;
Τα 200 g Mortadella έχουν 608 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mortadella;
Τα 250 g Mortadella έχουν 760 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30791 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες