Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μέσπιλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με τη φλούδα, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,4 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	53	0,4 g	12 g	0,2 g
50 g	50 g	27	0,2 g	6,1 g	0,1 g
150 g	150 g	80	0,6 g	18 g	0,3 g
200 g	200 g	106	0,8 g	24 g	0,4 g
250 g	250 g	133	1 g	30 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μέσπιλο;

Τα 100 g Μέσπιλο έχουν 53 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μέσπιλο;

Τα 50 g Μέσπιλο έχουν 27 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μέσπιλο;

Τα 150 g Μέσπιλο έχουν 80 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μέσπιλο;

Τα 200 g Μέσπιλο έχουν 106 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μέσπιλο;

Τα 250 g Μέσπιλο έχουν 133 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 956 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες