Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μελιτζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	24	1,5 g	3,2 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,8 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	2,3 g	4,8 g	0,5 g
200 g	200 g	48	3 g	6,4 g	0,6 g
250 g	250 g	60	3,8 g	8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μελιτζάνα;

Τα 100 g Μελιτζάνα έχουν 24 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μελιτζάνα;

Τα 50 g Μελιτζάνα έχουν 12 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μελιτζάνα;

Τα 150 g Μελιτζάνα έχουν 36 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μελιτζάνα;

Τα 200 g Μελιτζάνα έχουν 48 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μελιτζάνα;

Τα 250 g Μελιτζάνα έχουν 60 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) D013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες