Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μελιτζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	1,4 g	3,5 g	0,3 g
50 g	50 g	13	0,7 g	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	38	2,1 g	5,3 g	0,5 g
200 g	200 g	50	2,9 g	7,1 g	0,6 g
250 g	250 g	63	3,6 g	8,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μελιτζάνα;

Τα 100 g Μελιτζάνα έχουν 25 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μελιτζάνα;

Τα 50 g Μελιτζάνα έχουν 13 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μελιτζάνα;

Τα 150 g Μελιτζάνα έχουν 38 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μελιτζάνα;

Τα 200 g Μελιτζάνα έχουν 50 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μελιτζάνα;

Τα 250 g Μελιτζάνα έχουν 63 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) D020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες