Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μελιτζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	24	1,8 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,9 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	36	2,7 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	48	3,6 g	5,4 g	0,7 g
250 g	250 g	60	4,6 g	6,8 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μελιτζάνα;

Τα 100 g Μελιτζάνα έχουν 24 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μελιτζάνα;

Τα 50 g Μελιτζάνα έχουν 12 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μελιτζάνα;

Τα 150 g Μελιτζάνα έχουν 36 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μελιτζάνα;

Τα 200 g Μελιτζάνα έχουν 48 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μελιτζάνα;

Τα 250 g Μελιτζάνα έχουν 60 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) D011 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες