Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, στιγμιαίο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 64 g —
- Νάτριο 1040 mg 45%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 721 mg 58%
- Κάλιο 96 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0,9 g | 80 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 99 g | 411 | 0,9 g | 79 g | 9,9 g |
| 2 μερίδες | 198 g | 822 | 1,8 g | 157 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 49,5 g | 205 | 0,4 g | 39 g | 5 g |
| 3 μερίδες | 297 g | 1233 | 2,7 g | 236 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 396 g | 1643 | 3,6 g | 315 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0,5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1,4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1,8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2,3 g | 199 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 100 g μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 415 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (99 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 1 μερίδα (99 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 411 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (198 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 2 μερίδες (198 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 822 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (49,5 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα ½ μερίδα (49,5 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 205 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (297 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 3 μερίδες (297 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 1233 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 236 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (396 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 4 μερίδες (396 g) μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 1643 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 315 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 50 g μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 208 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας;
Τα 150 g μείγμα κρέμας πουτίγκας καρύδας έχουν 623 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168826 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
