Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρη ελιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε λάδι, ελληνική ελιά

349

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες4,3 g

Λιπαρά33 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	349	2,2 g	4,3 g	33 g
50 g	50 g	175	1,1 g	2,2 g	17 g
150 g	150 g	524	3,3 g	6,5 g	50 g
200 g	200 g	698	4,4 g	8,7 g	67 g
250 g	250 g	873	5,5 g	11 g	83 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρη ελιά;

Τα 100 g Μαύρη ελιά έχουν 349 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρη ελιά;

Τα 50 g Μαύρη ελιά έχουν 175 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρη ελιά;

Τα 150 g Μαύρη ελιά έχουν 524 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρη ελιά;

Τα 200 g Μαύρη ελιά έχουν 698 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρη ελιά;

Τα 250 g Μαύρη ελιά έχουν 873 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες