Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 195 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 46 g 17%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 46 g —
  • Νάτριο 2,5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28,4 µg 3%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
  • Βιταμίνη K 9,5 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13,2 mg 1%
  • Σίδηρος 0,26 mg 1%
  • Μαγνήσιο 7,9 mg 2%
  • Φώσφορος 15,8 mg 1%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
  • Σελήνιο 0,29 µg 1%
  • Ιώδιο 2,8 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1950 g46 g0,2 g
50 g50 g980 g23 g0,1 g
150 g150 g2930 g69 g0,4 g
200 g200 g3900 g92 g0,5 g
250 g250 g4880 g115 g0,6 g

Ερωτήσεις για το Μαρμελάδα δαμάσκηνο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο;

Τα 100 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο έχουν 195 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο;

Τα 50 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο έχουν 98 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο;

Τα 150 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο έχουν 293 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο;

Τα 200 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο έχουν 390 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο;

Τα 250 g Μαρμελάδα δαμάσκηνο έχουν 488 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32744 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες