Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά4,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 4,8 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 172 mg 7%
  • Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 49 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
  • Χολίνη 10 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 76 mg 6%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 121 mg 10%
  • Κάλιο 36 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Σελήνιο 12,5 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1314,6 g17 g4,8 g
1 μερίδα230 g30111 g38 g11 g
2 μερίδες460 g60321 g77 g22 g
½ μερίδα115 g1515,3 g19 g5,5 g
3 μερίδες690 g90432 g115 g33 g
4 μερίδες920 g120542 g154 g44 g
50 g50 g662,3 g8,3 g2,4 g
150 g150 g1976,9 g25 g7,2 g
200 g200 g2629,1 g33 g9,6 g
250 g250 g32811 g42 g12 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 100 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 131 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 301 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 603 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 151 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 904 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 1205 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 50 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 66 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix;

Τα 150 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix έχουν 197 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58145119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες