Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λοβοί μορίγκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δέντρο χρένου, μορίγκα, βρασμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	36	2,1 g	4 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	54	3,1 g	6 g	0,3 g
200 g	200 g	72	4,2 g	8 g	0,4 g
250 g	250 g	90	5,2 g	10 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λοβοί μορίγκα;

Τα 100 g Λοβοί μορίγκα έχουν 36 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λοβοί μορίγκα;

Τα 50 g Λοβοί μορίγκα έχουν 18 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λοβοί μορίγκα;

Τα 150 g Λοβοί μορίγκα έχουν 54 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λοβοί μορίγκα;

Τα 200 g Λοβοί μορίγκα έχουν 72 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λοβοί μορίγκα;

Τα 250 g Λοβοί μορίγκα έχουν 90 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2294 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες