Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο τσόριθο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό
526
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες7,8 g
Λιπαρά42 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 526 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 42 g 53%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 81%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 1496 mg 65%
- Χοληστερόλη 116 mg 39%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,67 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,72 mg 60%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 8,2 mg 51%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Βιταμίνη B12 0,68 µg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 636 mg 14%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 28 g | 7,8 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 14 g | 3,9 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 42 g | 12 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 56 g | 16 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 70 g | 20 g | 104 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο τσόριθο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο τσόριθο;
Τα 100 g Λουκάνικο τσόριθο έχουν 526 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο τσόριθο;
Τα 50 g Λουκάνικο τσόριθο έχουν 263 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο τσόριθο;
Τα 150 g Λουκάνικο τσόριθο έχουν 789 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο τσόριθο;
Τα 200 g Λουκάνικο τσόριθο έχουν 1052 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο τσόριθο;
Τα 250 g Λουκάνικο τσόριθο έχουν 1315 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7324 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες