Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο knackwurst
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
282
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 2%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 983 mg 43%
- Χοληστερόλη 73,1 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,43 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,68 µg 28%
- Χολίνη 55 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 11,9 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 15 g | 6,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7,5 g | 3,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 23 g | 10 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 30 g | 14 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 38 g | 17 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο knackwurst
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο knackwurst;
Τα 100 g Λουκάνικο knackwurst έχουν 282 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο knackwurst;
Τα 50 g Λουκάνικο knackwurst έχουν 141 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο knackwurst;
Τα 150 g Λουκάνικο knackwurst έχουν 423 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο knackwurst;
Τα 200 g Λουκάνικο knackwurst έχουν 564 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο knackwurst;
Τα 250 g Λουκάνικο knackwurst έχουν 705 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7344 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
