Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λιαστή ντομάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε λάδι

Πρωτεΐνες5,1 g
Υδατάνθρακες8 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
  • Υδατάνθρακες 8 g 3%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
  • Σάκχαρα 6,5 g —
  • Νάτριο 266 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47 mg 4%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 81 mg 19%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 1570 mg 33%
  • Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
  • Χαλκός 0,47 mg 52%
  • Μαγγάνιο 0,47 mg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–5,1 g8 g13 g
50 g50 g–2,5 g4 g6,6 g
150 g150 g–7,6 g12 g20 g
200 g200 g–10 g16 g26 g
250 g250 g–13 g20 g33 g

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες