Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κανονικό και γρήγορο, εμπλουτισμένο, βρασμένο με νερό, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	71	1,7 g	14 g	0,5 g
1 μερίδα	257 g	182	4,4 g	36 g	1,2 g
2 μερίδες	514 g	365	8,8 g	72 g	2,4 g
½ μερίδα	128,5 g	91	2,2 g	18 g	0,6 g
3 μερίδες	771 g	547	13 g	108 g	3,5 g
4 μερίδες	1028 g	730	18 g	144 g	4,7 g
50 g	50 g	36	0,9 g	7 g	0,2 g
150 g	150 g	107	2,6 g	21 g	0,7 g
200 g	200 g	142	3,4 g	28 g	0,9 g
250 g	250 g	178	4,3 g	35 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 100 g Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 71 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (257 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 1 μερίδα (257 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 182 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (514 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 2 μερίδες (514 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 365 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128,5 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα ½ μερίδα (128,5 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 91 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (771 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 3 μερίδες (771 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 547 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1028 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 4 μερίδες (1028 g) Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 730 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 50 g Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 36 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού;

Τα 150 g Λευκό σιμιγδάλι καλαμποκιού έχουν 107 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171655 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες