Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη, παρασκευασμένο με ταπιόκα και καστανό ρύζι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 298 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 515 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 70 mg 6%
- Κάλιο 107 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 11 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5,4 g | 46 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8,1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 298 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 149 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 447 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 200 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 596 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 250 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 745 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7681 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες