Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη, παρασκευασμένο με αλεύρι ρυζιού, άμυλο καλαμποκιού ή/και ταπιόκα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 248 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 447 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,51 mg 39%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 12,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 138 mg 11%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 51 mg 4%
- Κάλιο 75 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4,3 g | 42 g | 5,2 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 87 | 1,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3,7 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 43 | 0,8 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 260 | 4,5 g | 44 g | 5,5 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2,2 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6,5 g | 62 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8,6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 248 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 1 μερίδα (35 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 87 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 2 μερίδες (70 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 174 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 43 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 3 μερίδες (105 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 260 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 4 μερίδες (140 g) Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 347 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 124 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g Λευκό ψωμί χωρίς γλουτένη έχουν 372 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
