Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
λευκά ζυμαρικά αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένα, ωμά
365
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες75 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 365 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 246 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
- Σελήνιο 27 µg 49%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το λευκά ζυμαρικά αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκά ζυμαρικά αυγού;
Τα 100 g λευκά ζυμαρικά αυγού έχουν 365 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκά ζυμαρικά αυγού;
Τα 50 g λευκά ζυμαρικά αυγού έχουν 183 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκά ζυμαρικά αυγού;
Τα 150 g λευκά ζυμαρικά αυγού έχουν 548 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκά ζυμαρικά αυγού;
Τα 200 g λευκά ζυμαρικά αυγού έχουν 730 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκά ζυμαρικά αυγού;
Τα 250 g λευκά ζυμαρικά αυγού έχουν 913 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-715 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες