Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ελαφρύ, σπιτικά

139

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,9 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	139	9,9 g	17 g	3,3 g
50 g	50 g	70	4,9 g	8,4 g	1,7 g
150 g	150 g	209	15 g	25 g	5 g
200 g	200 g	278	20 g	34 g	6,6 g
250 g	250 g	348	25 g	42 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα;

Τα 100 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα έχουν 139 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα;

Τα 50 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα έχουν 70 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα;

Τα 150 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα έχουν 209 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα;

Τα 200 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα έχουν 278 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα;

Τα 250 g Λαζάνια με κοτόπουλο και ρικότα έχουν 348 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0087N · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες