Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαβράκι γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διάφορα είδη, ψημένα στο φούρνο ή στη σχάρα

146

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	146	24 g	4,7 g
50 g	50 g	73	12 g	2,4 g
150 g	150 g	219	36 g	7,1 g
200 g	200 g	292	48 g	9,5 g
250 g	250 g	365	61 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαβράκι γλυκού νερού;

Τα 100 g Λαβράκι γλυκού νερού έχουν 146 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαβράκι γλυκού νερού;

Τα 50 g Λαβράκι γλυκού νερού έχουν 73 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαβράκι γλυκού νερού;

Τα 150 g Λαβράκι γλυκού νερού έχουν 219 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαβράκι γλυκού νερού;

Τα 200 g Λαβράκι γλυκού νερού έχουν 292 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαβράκι γλυκού νερού;

Τα 250 g Λαβράκι γλυκού νερού έχουν 365 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3134 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες