Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κριθάρι μαργαριτάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
120
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 71 mg 6%
- Κάλιο 92 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,15 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 28 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 41 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 55 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 69 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κριθάρι μαργαριτάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κριθάρι μαργαριτάρι;
Τα 100 g Κριθάρι μαργαριτάρι έχουν 120 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κριθάρι μαργαριτάρι;
Τα 50 g Κριθάρι μαργαριτάρι έχουν 60 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κριθάρι μαργαριτάρι;
Τα 150 g Κριθάρι μαργαριτάρι έχουν 180 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κριθάρι μαργαριτάρι;
Τα 200 g Κριθάρι μαργαριτάρι έχουν 240 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κριθάρι μαργαριτάρι;
Τα 250 g Κριθάρι μαργαριτάρι έχουν 300 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες