Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας οικόσιτης πάπιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 201 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
- Χοληστερόλη 89 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 65 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 252 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 22,4 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας οικόσιτης πάπιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 100 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 201 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 1 μερίδα (140 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 281 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 2 μερίδες (280 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 563 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα ½ μερίδα (70 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 141 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 3 μερίδες (420 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 844 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 4 μερίδες (560 g) Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 1126 kcal, με 132 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 50 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 101 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;
Τα 150 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 302 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172411 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
