Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας οικόσιτης πάπιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

201
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 201 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 47%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%
  • Χοληστερόλη 89 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
  • Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
  • Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
  • Χολίνη 65 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 203 mg 16%
  • Κάλιο 252 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
  • Χαλκός 0,23 mg 26%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 22,4 µg 41%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20124 g0 g11 g
50 g50 g10112 g0 g5,6 g
150 g150 g30235 g0 g17 g
200 g200 g40247 g0 g22 g
250 g250 g50359 g0 g28 g

Ερωτήσεις για το Κρέας οικόσιτης πάπιας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;

Τα 100 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 201 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;

Τα 50 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 101 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;

Τα 150 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 302 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;

Τα 200 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 402 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας οικόσιτης πάπιας;

Τα 250 g Κρέας οικόσιτης πάπιας έχουν 503 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 665 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες