Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας μοσχαρίσιας ουράς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο κρέας, βρασμένο με προσθήκη αλατιού

243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 31 g 61%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 190 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 3,8 mg 21%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 170 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 8,8 mg 80%
  • Χαλκός 0,27 mg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24331 g0 g13 g
50 g50 g12215 g0 g6,7 g
150 g150 g36546 g0 g20 g
200 g200 g48661 g0 g27 g
250 g250 g60876 g0 g34 g

Ερωτήσεις για το Κρέας μοσχαρίσιας ουράς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς;

Τα 100 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς έχουν 243 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς;

Τα 50 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς έχουν 122 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς;

Τα 150 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς έχουν 365 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς;

Τα 200 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς έχουν 486 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς;

Τα 250 g Κρέας μοσχαρίσιας ουράς έχουν 608 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-420 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες