Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αρκούδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιθαγενές, σιγοβρασμένο
259
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 259 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 65%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
- Χοληστερόλη 98 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,82 mg 63%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 103%
- Χολίνη 122 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 10,7 mg 60%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 263 mg 6%
- Ψευδάργυρος 10,3 mg 93%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Σελήνιο 11,2 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας αρκούδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αρκούδας;
Τα 100 g Κρέας αρκούδας έχουν 259 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αρκούδας;
Τα 50 g Κρέας αρκούδας έχουν 130 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αρκούδας;
Τα 150 g Κρέας αρκούδας έχουν 389 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αρκούδας;
Τα 200 g Κρέας αρκούδας έχουν 518 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αρκούδας;
Τα 250 g Κρέας αρκούδας έχουν 648 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3566 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες