Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο εκτροφής, κρέας και πέτσα, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 249 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 70 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
- Χολίνη 51,3 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 139 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 18,5 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα;
Τα 100 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα έχουν 249 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα;
Τα 50 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα έχουν 125 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα;
Τα 150 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα έχουν 374 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα;
Τα 200 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα έχουν 498 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα;
Τα 250 g Κοτόπουλο φτερούγα με πέτσα έχουν 623 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 630 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
