Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, κίτρινο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Νάτριο 345 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,03 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 35 mg 3%
- Κάλιο 9 mg 0%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,5 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,2 g | 18 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,7 g | 29 g | 2,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy έχουν 72 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy έχουν 36 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy έχουν 108 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy έχουν 144 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένο κίτρινο hominy έχουν 180 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4467 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες