Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 13 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,66 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 530 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,5 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,3 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3,8 g | 1,8 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού έχουν 13 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού έχουν 7 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού έχουν 20 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού έχουν 26 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένα βλαστάρια μπαμπού έχουν 33 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες