Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα αχλάδια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε νερό, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 6,1 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,05 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 53 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,2 g | 6,2 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 71 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 142 | 0,9 g | 30 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 35 | 0,2 g | 7,6 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 212 | 1,4 g | 46 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 283 | 1,9 g | 61 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,3 g | 9,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα αχλάδια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 29 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 1 μερίδα (244 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 71 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 2 μερίδες (488 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 142 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα ½ μερίδα (122 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 35 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 3 μερίδες (732 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 212 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 4 μερίδες (976 g) Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 283 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 15 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα αχλάδια;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα αχλάδια έχουν 44 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
