Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κόκκινη γλυκιά πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, ψιλοκομμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 240 mg 10%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 96 µg 11%
- Βιταμίνη C 41,2 mg 46%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 72 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6,3 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κόκκινη γλυκιά πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 100 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά έχουν 16 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 50 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά έχουν 8 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 150 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά έχουν 24 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 200 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά έχουν 32 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 250 g κόκκινη γλυκιά πιπεριά έχουν 40 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6486 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες