Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοχύλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη καθορισμένο, βραστό ή στον ατμό

275

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες48 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	275	48 g	16 g	0,8 g
50 g	50 g	138	24 g	7,8 g	0,4 g
150 g	150 g	413	72 g	23 g	1,2 g
200 g	200 g	550	95 g	31 g	1,6 g
250 g	250 g	688	119 g	39 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοχύλι;

Τα 100 g Κοχύλι έχουν 275 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοχύλι;

Τα 50 g Κοχύλι έχουν 138 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοχύλι;

Τα 150 g Κοχύλι έχουν 413 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοχύλι;

Τα 200 g Κοχύλι έχουν 550 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοχύλι;

Τα 250 g Κοχύλι έχουν 688 kcal, με 119 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3128 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες