Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κλασικό απλό χάμπουργκερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
wendy's, χωρίς τυρί
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 213 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Νάτριο 395 mg 17%
- Χοληστερόλη 35 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη K 9 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 60%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 22%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 18,2 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 218 g | 464 | 28 g | 34 g | 23 g |
| 2 μερίδες | 436 g | 929 | 55 g | 68 g | 46 g |
| ½ μερίδα | 109 g | 232 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 654 g | 1393 | 83 g | 102 g | 69 g |
| 4 μερίδες | 872 g | 1857 | 110 g | 135 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,3 g | 7,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 19 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 25 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 32 g | 39 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κλασικό απλό χάμπουργκερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 100 g Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 213 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (218 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 1 μερίδα (218 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 464 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (436 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 2 μερίδες (436 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 929 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (109 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα ½ μερίδα (109 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 232 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (654 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 3 μερίδες (654 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 1393 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (872 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 4 μερίδες (872 g) Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 1857 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 50 g Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 107 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κλασικό απλό χάμπουργκερ;
Τα 150 g Κλασικό απλό χάμπουργκερ έχουν 320 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170722 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
