Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κις Λωραίν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζύμη κουρου, εμπορικό

269
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,1 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 269 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 339 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 109 µg 12%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,69 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 4,6 µg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 147 mg 11%
  • Σίδηρος 0,61 mg 3%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 177 mg 14%
  • Κάλιο 155 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 16 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2699,1 g20 g18 g
50 g50 g1354,6 g9,9 g8,8 g
150 g150 g40414 g30 g26 g
200 g200 g53818 g39 g35 g
250 g250 g67323 g49 g44 g

Ερωτήσεις για το Κις Λωραίν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κις Λωραίν;

Τα 100 g Κις Λωραίν έχουν 269 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κις Λωραίν;

Τα 50 g Κις Λωραίν έχουν 135 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κις Λωραίν;

Τα 150 g Κις Λωραίν έχουν 404 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κις Λωραίν;

Τα 200 g Κις Λωραίν έχουν 538 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κις Λωραίν;

Τα 250 g Κις Λωραίν έχουν 673 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-936 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες