Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από σειρές «υγιεινής διατροφής»
257
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες59 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 59 g 21%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 47 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 5,3 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 103 mg 8%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 186 mg 15%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,3 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6,6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8,3 g | 147 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κέικ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέικ;
Τα 100 g Κέικ έχουν 257 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέικ;
Τα 50 g Κέικ έχουν 129 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέικ;
Τα 150 g Κέικ έχουν 386 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κέικ;
Τα 200 g Κέικ έχουν 514 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κέικ;
Τα 250 g Κέικ έχουν 643 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-840 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
