Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

καρδόνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες3,6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	0,8 g	3,6 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,4 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	33	1,1 g	5,4 g	0,2 g
200 g	200 g	44	1,5 g	7,3 g	0,2 g
250 g	250 g	55	1,9 g	9,1 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g καρδόνι;

Τα 100 g καρδόνι έχουν 22 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g καρδόνι;

Τα 50 g καρδόνι έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g καρδόνι;

Τα 150 g καρδόνι έχουν 33 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g καρδόνι;

Τα 200 g καρδόνι έχουν 44 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g καρδόνι;

Τα 250 g καρδόνι έχουν 55 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169982 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες