Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιταλικά πλατιά φασολάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα, βρασμένα σε αποσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες4,6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	1,7 g	4,6 g	0,1 g
50 g	50 g	16	0,9 g	2,3 g	0,1 g
150 g	150 g	47	2,6 g	6,9 g	0,2 g
200 g	200 g	62	3,4 g	9,2 g	0,2 g
250 g	250 g	78	4,3 g	12 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια;

Τα 100 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια έχουν 31 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια;

Τα 50 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια έχουν 16 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια;

Τα 150 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια έχουν 47 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια;

Τα 200 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια έχουν 62 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια;

Τα 250 g Ιταλικά πλατιά φασολάκια έχουν 78 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 004305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες