Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκό ψωμάκι κανέλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικής παρασκευής με σταφίδες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 372 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 32 g —
- Νάτριο 304 mg 13%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62 µg 7%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 72 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 41,3 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 111 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 17 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,2 g | 49 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 105 | 1,8 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 211 | 3,5 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 53 | 0,9 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 316 | 5,3 g | 41 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,1 g | 24 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9,3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
Ερωτήσεις για το Γλυκό ψωμάκι κανέλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 100 g Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 372 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 105 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 211 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 53 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 316 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 422 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 50 g Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 186 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Τα 150 g Γλυκό ψωμάκι κανέλας έχουν 558 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
