Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γλυκό καλαμπόκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στερεά και υγρό, αλάτι μη προστιθέμενο

61
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 61 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 12 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,88 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 16,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4 mg 0%
  • Σίδηρος 0,36 mg 2%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Κάλιο 136 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
  • Σελήνιο 0,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g612 g12 g0,8 g
50 g50 g311 g6,1 g0,4 g
150 g150 g922,9 g18 g1,2 g
200 g200 g1223,9 g24 g1,5 g
250 g250 g1534,9 g30 g1,9 g

Ερωτήσεις για το γλυκό καλαμπόκι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γλυκό καλαμπόκι;

Τα 100 g γλυκό καλαμπόκι έχουν 61 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γλυκό καλαμπόκι;

Τα 50 g γλυκό καλαμπόκι έχουν 31 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γλυκό καλαμπόκι;

Τα 150 g γλυκό καλαμπόκι έχουν 92 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γλυκό καλαμπόκι;

Τα 200 g γλυκό καλαμπόκι έχουν 122 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γλυκό καλαμπόκι;

Τα 250 g γλυκό καλαμπόκι έχουν 153 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες