Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκάδια μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιγοβρασμένο ή ψητό στα κάρβουνα/τηγανητό στο τηγάνι
174
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά5,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 39,4 mg 44%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,8 mg 35%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 4,9 µg 204%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 627 mg 50%
- Κάλιο 435 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλυκάδια μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκάδια μοσχαριού;
Τα 100 g Γλυκάδια μοσχαριού έχουν 174 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκάδια μοσχαριού;
Τα 50 g Γλυκάδια μοσχαριού έχουν 87 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκάδια μοσχαριού;
Τα 150 g Γλυκάδια μοσχαριού έχουν 261 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκάδια μοσχαριού;
Τα 200 g Γλυκάδια μοσχαριού έχουν 348 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκάδια μοσχαριού;
Τα 250 g Γλυκάδια μοσχαριού έχουν 435 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες