Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλώσσα προβάτου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας, βραστό
289
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 289 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 7 µg 292%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 110 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
Ερωτήσεις για το Γλώσσα προβάτου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλώσσα προβάτου;
Τα 100 g Γλώσσα προβάτου έχουν 289 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλώσσα προβάτου;
Τα 50 g Γλώσσα προβάτου έχουν 145 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλώσσα προβάτου;
Τα 150 g Γλώσσα προβάτου έχουν 434 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλώσσα προβάτου;
Τα 200 g Γλώσσα προβάτου έχουν 578 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλώσσα προβάτου;
Τα 250 g Γλώσσα προβάτου έχουν 723 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-427 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
