Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γκρατέν πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα, παρασκευασμένο με νερό, γάλα 2% λιπαρά και μαργαρίνη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	2,3 g	12 g	3,8 g
50 g	50 g	47	1,1 g	6 g	1,9 g
150 g	150 g	140	3,4 g	18 g	5,7 g
200 g	200 g	186	4,6 g	24 g	7,6 g
250 g	250 g	233	5,7 g	30 g	9,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γκρατέν πατάτας;

Τα 100 g γκρατέν πατάτας έχουν 93 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γκρατέν πατάτας;

Τα 50 g γκρατέν πατάτας έχουν 47 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γκρατέν πατάτας;

Τα 150 g γκρατέν πατάτας έχουν 140 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γκρατέν πατάτας;

Τα 200 g γκρατέν πατάτας έχουν 186 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γκρατέν πατάτας;

Τα 250 g γκρατέν πατάτας έχουν 233 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6614 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες