Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλήρες σε λιπαρά, με φρούτα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	3,7 g	13 g	3,1 g
50 g	50 g	49	1,9 g	6,4 g	1,6 g
150 g	150 g	146	5,6 g	19 g	4,7 g
200 g	200 g	194	7,4 g	25 g	6,2 g
250 g	250 g	243	9,3 g	32 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι;

Τα 100 g Γιαούρτι έχουν 97 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι;

Τα 50 g Γιαούρτι έχουν 49 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι;

Τα 150 g Γιαούρτι έχουν 146 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι;

Τα 200 g Γιαούρτι έχουν 194 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι;

Τα 250 g Γιαούρτι έχουν 243 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 863 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες