Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλών λιπαρών, με φρούτα
67
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 12 g 5%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 11 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 31 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι;
Τα 100 g Γιαούρτι έχουν 67 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι;
Τα 50 g Γιαούρτι έχουν 34 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι;
Τα 150 g Γιαούρτι έχουν 101 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι;
Τα 200 g Γιαούρτι έχουν 134 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι;
Τα 250 g Γιαούρτι έχουν 168 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 284 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
