Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φυστικοβούτυρο απαλό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με αλάτι, περιλαμβάνει τρόφιμα για το πρόγραμμα διανομής τροφίμων του usda

598

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά51 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	598	22 g	17 g	51 g
1 μερίδα	32 g	191	7,1 g	5,5 g	16 g
2 μερίδες	64 g	383	14 g	11 g	33 g
½ μερίδα	16 g	96	3,6 g	2,8 g	8,2 g
3 μερίδες	96 g	574	21 g	17 g	49 g
4 μερίδες	128 g	765	28 g	22 g	66 g
50 g	50 g	299	11 g	8,7 g	26 g
150 g	150 g	897	33 g	26 g	77 g
200 g	200 g	1196	44 g	35 g	103 g
250 g	250 g	1495	56 g	43 g	128 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 100 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 598 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 1 μερίδα (32 g) Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 191 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 2 μερίδες (64 g) Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 383 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα ½ μερίδα (16 g) Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 96 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 3 μερίδες (96 g) Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 574 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 4 μερίδες (128 g) Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 765 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 50 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 299 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυστικοβούτυρο απαλό;

Τα 150 g Φυστικοβούτυρο απαλό έχουν 897 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες