Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα γλυκοπατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στον ατμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες5,5 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	35	2,2 g	5,5 g	0,3 g
50 g	50 g	18	1,1 g	2,7 g	0,2 g
150 g	150 g	53	3,3 g	8,2 g	0,5 g
200 g	200 g	70	4,4 g	11 g	0,7 g
250 g	250 g	88	5,5 g	14 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα γλυκοπατάτας;

Τα 100 g Φύλλα γλυκοπατάτας έχουν 35 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα γλυκοπατάτας;

Τα 50 g Φύλλα γλυκοπατάτας έχουν 18 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα γλυκοπατάτας;

Τα 150 g Φύλλα γλυκοπατάτας έχουν 53 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα γλυκοπατάτας;

Τα 200 g Φύλλα γλυκοπατάτας έχουν 70 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα γλυκοπατάτας;

Τα 250 g Φύλλα γλυκοπατάτας έχουν 88 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2239 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες