Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fruit and vegetable smoothie
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
51
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 9,3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 106 µg 12%
- Βιταμίνη C 7,6 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 0,99 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,8 mg 3%
- Φώσφορος 15,8 mg 1%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,82 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,6 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,9 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,2 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,5 g | 30 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fruit and vegetable smoothie
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fruit and vegetable smoothie;
Τα 100 g Fruit and vegetable smoothie έχουν 51 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fruit and vegetable smoothie;
Τα 50 g Fruit and vegetable smoothie έχουν 26 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fruit and vegetable smoothie;
Τα 150 g Fruit and vegetable smoothie έχουν 77 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fruit and vegetable smoothie;
Τα 200 g Fruit and vegetable smoothie έχουν 102 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fruit and vegetable smoothie;
Τα 250 g Fruit and vegetable smoothie έχουν 128 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1873 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες