Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μινιόν χοιρινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένος

168
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 168 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 52%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7,1 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 50,4 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Θειαμίνη (B1) 0,94 mg 78%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 43%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,3 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 24,6 mg 6%
  • Φώσφορος 219 mg 18%
  • Κάλιο 344 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16826 g0 g7,1 g
50 g50 g8413 g0 g3,6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33652 g0 g14 g
250 g250 g42065 g0 g18 g

Ερωτήσεις για το Φιλέτο μινιόν χοιρινό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό;

Τα 100 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό έχουν 168 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό;

Τα 50 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό έχουν 84 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό;

Τα 150 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό έχουν 252 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό;

Τα 200 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό έχουν 336 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό;

Τα 250 g Φιλέτο μινιόν χοιρινό έχουν 420 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28203 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες