Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φασόλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ώριμα
344
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες46 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 344 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 23 g 83%
- Σάκχαρα 2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 34 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 57 g | 114 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φασόλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια;
Τα 100 g Φασόλια έχουν 344 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια;
Τα 50 g Φασόλια έχουν 172 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια;
Τα 150 g Φασόλια έχουν 516 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια;
Τα 200 g Φασόλια έχουν 688 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια;
Τα 250 g Φασόλια έχουν 860 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) H739400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
