Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια ματ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, βρασμένοι

117

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,8 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	117	7,8 g	21 g	0,6 g
50 g	50 g	59	3,9 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	176	12 g	31 g	0,8 g
200 g	200 g	234	16 g	42 g	1,1 g
250 g	250 g	293	20 g	52 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια ματ;

Τα 100 g Φασόλια ματ έχουν 117 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια ματ;

Τα 50 g Φασόλια ματ έχουν 59 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια ματ;

Τα 150 g Φασόλια ματ έχουν 176 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια ματ;

Τα 200 g Φασόλια ματ έχουν 234 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια ματ;

Τα 250 g Φασόλια ματ έχουν 293 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες