Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εξαιρετικά γλυκός ανανάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά, ποικιλία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 56,4 mg 63%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Χολίνη 5,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 8 mg 1%
- Κάλιο 108 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,82 mg 36%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 165 g | 84 | 0,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 330 g | 168 | 1,7 g | 40 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 82,5 g | 42 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 495 g | 252 | 2,6 g | 60 g | 0,5 g |
| 4 μερίδες | 660 g | 337 | 3,5 g | 80 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 30 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εξαιρετικά γλυκός ανανάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 100 g Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 51 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 1 μερίδα (165 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 84 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 2 μερίδες (330 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 168 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα ½ μερίδα (82,5 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 42 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 3 μερίδες (495 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 252 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 4 μερίδες (660 g) Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 337 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 50 g Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 26 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εξαιρετικά γλυκός ανανάς;
Τα 150 g Εξαιρετικά γλυκός ανανάς έχουν 77 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5404 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
